“Health is a state of complete harmony of the body, mind and spirit. The rhythm of the body, the melody of the mind and the harmony of the soul create the symphony of life.“ – B.K.S. Iyengar
Mit navn er Tatiana.
Jeg er uddannet Yin-yoga-instruktør, gravid- og efterfødselsyogalærer, aerial/fly-yoga-instruktør og yogaterapeut. RYT 1000+
Jeg har også kendskab til Kriya Yoga, Inner Yoga, Qigong, rebozo-massage, meditation, antistress-terapi, aromaterapi, tarot, numerologi og meget mere, som jeg inddrager i mine yogatimer og individuelle sessioner.
Jeg har 10 års erfaring med min egen yogaskole samt individuel og holdundervisning i andre yogastudier.
Jeg elsker yoga, en sund livsstil, rejser og bøger. Jeg glæder mig hver gang til at møde mine kære deltagere – både erfarne og nybegyndere.
Jeg undeviser primært i Syd- og Søndejylland, men er altid åben for invitationer fra andre regioner og lande.
Antistress yoga onsdag kl. 18:30 - 19:45
Yin yoga onsdag kl. 17:00 - 18:15
Simmersted vej 1E, 6100 Haderslev
“You cannot do yoga. Yoga is your natural state. What you can do are yoga poses, which may reveal to you where you are resisting your natural state.”– Sharon Gannon
Vores deltagere anbefaler Yogaskole Syd
Vi siger mange tak til alle for deltagelse og engagement! Namaste
"Hej Tatiana. Er helt vild med dine yoga timer og elsker især den rolige yin yoga, hvor man kommer helt ned i gear og samtidig får nogle lange dybe stræk. Efter en yogatime med dig, er man dejlig afslappet i krop og sjæl. Glæder mig allerede til næste gang."
Camilla
Aabenraa
"Kære Tatiana! Jeg vil gerne give dig en anmeldelse for det har været en oplevelse for mig at være med. At være med til yoga hos Tatiana giver en koncentration i hoved og krop som du profiterer af lang tid bagefter. Tatiana er opmærksom på dig når du udfører øvelserne og hun er klar i sin instruktion af hvorledes øvelserne skal udføres. Jeg kan give hende min bedste anbefaling."
Ole Møller
Aabenraa
"Tatiana er en særdeles kompetent yoga instruktør. Stille og roligt guider hun igennem sine timer, som er meget forskellige fra gang til gang. Man lærer noget nyt i næsten hver eneste time. Hun har desuden altid et tip til dem, så kan lide udfordringer. Så der er noget til enhver smag."
Ute Levisen
Haderslev
"Har været til Yoga hos Tatiana en del gange efterhånden. Da jeg kom første gang tænkte jeg: "Nu hvor jeg træner fitness, så får jeg rørt alle mine muskler der". Men tog fejl. Da jeg først startede til Yoga, opdagede jeg faktisk, at jeg har flere muskler end jeg regnede med, og hvor stiv jeg egentlig var i hele kroppen. Ved Yoga får du strukket mere ud i dine muskler og led, og bliver mere bevægelig. Tatiana er rigtig god til at forklare dig de forskellige øvelser, og gør det i et tempo, så alle kan følge med. Kan kun anbefale yoga hos Tatiana, hendes dejlige og rolige væsen."
Naninna
Haderslev
"Jeg gik hos Tatiana da jeg var gravid og var meget glad for gravid yogaen. Tatiana er meget dygtig og ved en masse om kroppen. Alle på holdet blev individuelt guidet i forhold til gener og deres niveau.
Jeg kan på det varmeste anbefale yoga med Tatiana som instruktør."
Christine Ravn-Christensen
Aabenraa
"Tatiana er en venlig og imødekommende underviser. Man mærker tydeligt hendes passion for yoga og kroppens visdom. Hun er en super dygtig yogaudøver og en dygtig underviser, som giver sin viden videre, med hensyn til de forskellige, som er i gruppen."
Jette Moldt
Aabenraa
“Jeg har gået til yoga hos Tatiana i et par år nu. Hun er en rigtig dygtig yoga lærer og tilbyder en bred vifte af yoga. Hun er dygtig til at instruere og guide en igennem øvelserne og er altid glad og positiv. Jeg glæder mig hver gang”
Lonny Øland
Aabenraa
"Jeg har været med på begge hold som blev startet op i Bevtoft. Det har været en rigtig god oplevelse, og man er ikke i tvivl om at Tatiana brænder for yoga. Hun har været meget professionel omkring undervisningog har der været nogen med skader/slid har hun været god til at hjælpe. Så kan kun anbefales."
Jytte
Bevtoft
"Jeg har været så glad for at være med til yoga ved Yogaskole Syd. Tatiana er super god instruktør der giver sig tid til hver enkelte, hun forklarer hele timen igennem hvad man skal gøre i de forskellige øvelserog hvordan man kan udfordre sig selv i øvelserne. Yogaen har givet mig en ro i sindet og jeg kan tydelig mærke forskel i kroppen, specielt i ryggen og benene. Jeg har fået mange redskaber til at afstresse mig selv i pressede situationer og jeg har fået øjnene op for hvordan jeg kan gøre noget godt for mig selv uden der skal bruges en masse tid. Jeg gæder mig meget til at starte op i næste sæson igen."
Marianne
Bevtoft
"Tatiana er en dygtig yogainstruktør, god til at tilpasse niveau og øvelser efter de gravide på holdet og meget vidende om emnet. Jeg har haft rigtig god gavn af at gå til gravidyoga hos Tatiana i både 2. og 3. trimester."
Trine
Aabenraa
"Tak for denne sæson. Det har været en spændende sæson med alle muligheder til både afslapning, fokus, deblokering og opladning. Fod rød tråd i timenerne og god rådgivning i forhold til stress og søvn, og generalt god forklaring om krop og sjæl. God musik fra både telefon og især fra dine imstrumenter. Jeg kunne lide pranayama, mantra, selv massage, terapi med skålene på ens krop, qigong og dans i dag. Rigtig god sommer og vi ses til september."
Mariana
Bevtoft
"Tatiana er en super dygtig og professionel yoga underviser som tager udgangs punkt i individuelle behov og tilrette lægger undervisning efter ens behov og øger niveauet for dem der ønsker det hun guider en rigtig godt igennem timen på en meget stille og rolig måde så alle kan være med. Tatiana er en meget åben venlig og rar underviser som gør timen meget behagelig."
Ines
Aabenraa
"Yin yoga og Tatiana har hjulpet mig til igen at trække vejret helt ned i maven og mærke efter hvad der er balancen for mig og i mit liv. En kæmpe tak for mange rolige timer hvor det er ok at øve sig i balance, ro og at strække ud i muskler og sit mentale helbred. Jeg gløder mig allerede til efteråret. Under dagens meditation fik jeg et klarsyn, som jeg lige skal lande i."
Rikke
Bevtoft
Vil du dele din yoga oplevelse?
Så send os en e-mail eller skriv en anbefaling på vores facebookside Yogaskole Syd.
Hjælp dem der søger!
Tak